Dans la tradition ayurvédique, les mantras jouent un rôle essentiel pour atteindre l'équilibre entre le corps et l'esprit. Utilisés comme outils de guérison, ils aident à harmoniser les doshas et à apaiser les déséquilibres mentaux grâce aux vibrations du son.

L’Ayurveda offre des solutions douces et naturelles pour les troubles du sommeil chez les enfants, avec des huiles apaisantes, des tisanes relaxantes et des routines de coucher adaptées. Ces pratiques permettent de favoriser un sommeil réparateur en équilibrant les énergies naturelles de l’enfant.

En Ayurveda, la Lune est perçue comme un puissant régulateur des rythmes biologiques et énergétiques du corps. Comprendre les phases lunaires permet d’harmoniser les pratiques de santé, en optimisant la purification, la digestion et la méditation.

L'hiver, dominé par l'énergie Kapha en Ayurveda, est une période de froid, d'humidité et de lourdeur. Ces caractéristiques peuvent déséquilibrer Kapha, entraînant divers inconforts. Voici des conseils pratiques pour rester en bonne santé en hiver grâce à l'Ayurveda.

Dans la sagesse millénaire de l’Ayurvéda, les rêves sont perçus comme un reflet direct de notre équilibre intérieur, influencé par les doshas et les énergies vitales. Comprendre leurs significations peut révéler des déséquilibres subtils du corps et de l’esprit, nous guidant vers une guérison holistique.

La fatigue chronique peut altérer la qualité de vie en affectant le corps, l'esprit et l'âme. L'Ayurveda propose des solutions naturelles pour restaurer la vitalité en rééquilibrant les doshas et en renforçant le système énergétique grâce à des pratiques adaptées.