Vous avez les yeux cernés ?
Voici mon top 5 des remèdes maison à usage externe selon l’Ayurveda !
🌿Pomme de terre : Râper une pomme de terre blanche, en extraire le jus et appliquer autour des yeux. La pomme de terre est chargée d'antioxydants, de vitamines et de minéraux, ce qui donne à votre peau la dose de nutriments dont elle a tant besoin. Elle contient des enzymes actives, de la vitamine C et de l'amidon, qui nourrissent la peau autour des yeux et aident à réduire l'inflammation.
🌿 Aloe Vera est riche en aloésine qui aide à réduire la pigmentation. L’Aloe Vera contribue à hydrater et à assouplir la peau sous les yeux et à réduire l'inflammation. Vous pouvez masser doucement le contour des yeux à l'aide de votre annulaire sans appliquer trop de pression. Vous pouvez également le mélanger avec d'autres ingrédients comme du jus de citron, du miel ou de l'eau de rose.
🌿 Huile d'amande : Elle est riche en vitamine E, magnésium, phosphore, cuivre, et possède des propriétés antioxydantes. C'est un excellent émollient et aide à garder la peau délicate du contour des yeux hydratée et repulpée. Un léger massage avec l'annulaire aide à améliorer le flux sanguin vers la surface de la peau et ainsi à réduire l'apparence des cernes, des signes de fatigue et des ridules. Vous pouvez également mélanger l'huile d'amande avec du miel et appliquer autour des yeux.
🌿 Safran : Faire tremper 2-3 brins de safran dans du lait bio froid et appliquer autour des yeux à l'aide d'un coton. Le safran aide à éclaircir la peau autour des yeux et à réduire les cernes. Le safran est riche en antioxydants et en flavonoïdes. Les antioxydants contribuent à protéger le corps des substances nocives. Les flavonoïdes sont des substances chimiques trouvées dans les plantes qui l’aident à se protéger contre champignons et maladies.
🌿 Sachets de thé vert : il est une source riche en composés phénoliques. Appliquez des sachets de thé vert froids sur vos yeux pour réduire l'apparence des cernes. La caféine (la théine EST de la caféine 🙂) peut aider à rétrécir les vaisseaux sanguins autour de vos yeux et à réduire le flux sanguin.
N’hésitez pas à consulter un Praticien en Ayurvéda pour résoudre les déséquilibres de votre physiologie de façon douce et naturelle.
L'hiver, dominé par l'énergie Kapha en Ayurveda, est une période de froid, d'humidité et de lourdeur. Ces caractéristiques peuvent déséquilibrer Kapha, entraînant divers inconforts. Voici des conseils pratiques pour rester en bonne santé en hiver grâce à l'Ayurveda.
Dans la sagesse millénaire de l’Ayurvéda, les rêves sont perçus comme un reflet direct de notre équilibre intérieur, influencé par les doshas et les énergies vitales. Comprendre leurs significations peut révéler des déséquilibres subtils du corps et de l’esprit, nous guidant vers une guérison holistique.
La fatigue chronique peut altérer la qualité de vie en affectant le corps, l'esprit et l'âme. L'Ayurveda propose des solutions naturelles pour restaurer la vitalité en rééquilibrant les doshas et en renforçant le système énergétique grâce à des pratiques adaptées.
