Top 5 des aliments qui, selon l’Ayurvéda, ne nourrissent pas votre corps, mais l'épuisent !
…Et aussi, 5 usages alternatifs inattendus de ces aliments pour leur trouver quand même une utilité !
Sucre
Consommé en excès, il vous fait prendre du poids, peut entraîner des maladies cardiaques, un taux de cholestérol élevé, une dépendance, la dépression, un mauvais contrôle de l'appétit et une flore intestinale déséquilibrée.
Au lieu de cela, utilisez-le en application externe pour exfolier la peau morte. Mélangez-le en proportion égale avec de l'huile d'olive ou de coco et gommez doucement vos lèvres par exemple pour en éliminer les peaux mortes.
Café
L'excès de caféine peut épuiser vos tissus, provoquant de l'agitation, des tremblements, de l'insomnie, des maux de tête, des étourdissements, une fréquence cardiaque élevée, la déshydratation, une carence en magnésium et en calcium, l'anxiété, une dépendance, une muqueuse intestinale sèche et à terme une constipation chronique accompagnée d’une faiblesse nerveuse.
Au lieu de cela, utilisez-le en application externe car un gommage au café peut contribuer à traiter la cellulite et réduire l'apparence de la peau d'orange en éliminant l'excès d'eau.
Sodas industriels
Une canette de soda peut contenir en moyenne 39 grammes de sucre. Consommer ce type de boissons en excès peut conduire à l'obésité, au diabète, à la carie dentaire, à la récession des gencives, à l'excès de graisse abdominale, aux douleurs articulaires, aux problèmes rénaux, à l'insuffisance cardiaque, à l'accident vasculaire cérébral, à un taux de cholestérol élevé, à une mauvaise santé intestinale et au vieillissement prématuré.
Au lieu de cela, utilisez ce type de boisson gazeuse pour nettoyer l’intérieur de votre cuvette de toilettes : leur effet décapant n’est plus à prouver.
Vinaigre de cidre de pomme
Consommé en excès, il peut éroder la muqueuse intestinale, provoquer un vidage retardé de l'estomac, et avoir des effets digestifs secondaires...
Au lieu de cela, diluez le vinaigre de cidre de pomme dans un verre d'eau et faites un dernier rinçage pour vos cheveux, cela favorisera un cuir chevelu sain. Mélangez également le vinaigre de cidre de pomme avec du bicarbonate de soude pour désinfecter votre maison et éliminer les moisissures.
Nouilles instantanées industrielles (et autres plats similaires dits « ultratransformés »)
Elles ont une teneur élevée en gluten, en acides gras trans et en sodium qui peuvent déclencher des problèmes de digestion, un taux de cholestérol élevé, le diabète, des problèmes cardiaques et des carences nutritionnelles en cas de consommation excessive.
Au lieu de cela, vous pourriez utiliser ces nouilles crues pour les projets artistiques et artisanaux de vos enfants.
Vos aliments peuvent aussi être vos médicaments 🤗. Mangez bio, frais, équilibré, de saison et fait maison !
N’hésitez pas à consulter un Praticien en Ayurvéda pour connaître votre constitution, vérifier la nature de vos déséquilibres et prendre les mesures appropriées pour corriger votre condition de façon naturelle et douce pour votre physiologie… Ou tout simplement pour initier une transformation intérieure en prenant un cours de Méditation Védique traditionnelle ou de Yoga et devenir très rapidement autonome dans ces domaines de transcendance.
L'Ayurvéda considère l'immunité comme le résultat d'un équilibre harmonieux entre le corps, l'esprit et l'âme. Adopter des pratiques ayurvédiques peut renforcer la vitalité et prévenir les maladies.
Absorber l'énergie de quelqu'un facilement est une réponse traumatique et non un signe d'empathie. Renforcez la connexion avec vos propres émotions pour vous ancrer dans votre vérité et retrouver le bonheur.
Selon l'Ayurveda, Agni, ou feu digestif, est essentiel à notre santé. Un Agni affaibli peut entraîner diverses maladies, mais des ajustements simples de style de vie peuvent aider à le rééquilibrer.
