Matière à réflexions autour de la pensée, de l’énergie et de la vie !
L’Ayurveda nous révèle ici encore des sagesses universelles et plurimillénaires pour une meilleure appréhension de la vie.
Votre énergie n'est rien d'autre qu'un résultat de vos pensées.
Le pessimisme crée une faible énergie.
L'optimisme crée une énergie élevée.
Pour changer votre énergie, changez votre façon de penser.
Pour changer votre façon de penser, c’est simple : vous devez apprendre à méditer.
La pensée ne crée pas d'énergie. Elle ne fait que la laisser circuler à travers vous. Les pensées façonnent le canal à travers lequel l'énergie circule. Lorsque son chemin n'a pas d'obstacles, l'énergie circule comme l'eau. Ce que vous étiez censé faire commence à se produire.
Lorsqu'il y a une clarté dans la réflexion intérieure, vous savez ce que vous devez faire de votre vie, simplement parce que vous ne vous mettez plus en travers de votre propre chemin. La clarté est indissociable de l'optimisme, de l'action et d'une énergie élevée.
Se forcer à être optimiste et à avoir une énergie élevée ne fonctionne pas. Ce n'est qu'une façade qui s'effondre sous la moindre pression. Ensuite, vous aurez besoin d’une nouvelle façade qui s’effondrera à son tour et ainsi de suite… Au lieu de cela, comprenez-vous vous-même. N'ayez aucun doute sur la façon dont votre esprit fonctionne, car ce n’est que cela, la clarté. « Connais-toi toi-même et tu connaîtras l'univers et les dieux » disait Socrate, puisant cette sagesse très certainement dans le savoir plurimillénaires des textes védiques tant étaient grandes les connections entre l’Inde et la Grèce antique. Ce « connais-toi toi-même » décrit effectivement la recherche introspective de la méditation dans sa quête d’union avec le Cosmos, avec cette conscience universelle divine associée de tous temps à Dieu, à l’énergie, à la lumière.
Cette clarté concernant votre moi intérieur vous apportera effectivement de l'optimisme et de l'énergie. Votre dérive éventuelle du chemin à suivre se révélera. Votre chemin sera tout aussi clair. Ensuite, tout ce que vous aurez à faire est de sauter dans la rivière de la vie et de vous laisser emporter par le courant.
Tout le monde jugera que vous avez un niveau d’énergie élevée. Quant à vous, profitez simplement de votre voyage.
N’hésitez pas à consulter un Praticien en Ayurvéda pour connaître votre constitution, vérifier la nature de vos déséquilibres et prendre les mesures appropriées pour corriger votre condition de façon naturelle et douce pour votre physiologie… Ou tout simplement pour initier une transformation intérieure en prenant un cours de Méditation Védique traditionnelle ou de Yoga et devenir très rapidement autonome dans ces domaines de transcendance.
Le Kitchari est un plat ayurvédique simple et nourrissant, souvent recommandé pour ses propriétés détoxifiantes et équilibrantes des doshas. Ce mélange de riz et de lentilles est considéré comme l’un des repas les plus complets pour restaurer l’énergie du corps tout en facilitant la digestion.
Dans un monde où la douleur chronique est souvent traitée par des médicaments aux effets secondaires indésirables, l'Ayurveda se présente comme une alternative douce et naturelle. Cette médecine ancestrale offre des approches personnalisées et holistiques pour gérer les douleurs persistantes sans recourir aux substances chimiques.
Les fibres solubles, présentes dans les graines et céréales récoltées en automne, jouent un rôle clé pour le bien-être digestif et l’immunité hivernale. Grâce à leurs propriétés, elles protègent l’intestin et équilibrent le microbiome en nourrissant les bonnes bactéries tout en soutenant l’équilibre saisonnier du dosha Vata en Ayurveda.
