Doit-on faire un régime sans sel ?
Cet aliment banal possède de nombreux secrets qu’il vaut mieux connaître pour rester en bonne santé…
Oui il faut faire de temps en temps un régime sans sel, pendant une journée pour nettoyer le corps.
Mais comprenons d'abord la dynamique du Sel et ses bienfaits pour la santé !
Le Sel
🌿 nettoie le corps et dissout les congestions et les zones durcies.
🌿 facilite la digestion, stimule la production de salive
🌿 augmente l'absorption des nutriments de notre alimentation
🌿 agit directement sur les récepteurs du goût et clarifie le sens du goût
🌿 une dose plus élevée que de coutume peut fonctionner comme laxatif ou vomitif
🌿 a un effet calmant sur les nerfs et les émotions, nourrit le système nerveux
🌿 régénère et dynamise tout le corps.
Le sel combat efficacement la sécheresse chez les personnes à dominante Vata et les équilibre. Si vous présentez des symptômes de constipation, de peau sèche et rugueuse, de cheveux crépus, secs et rugueux, de déshydratation, le sel aide à combattre ces symptômes.
☝️ N'oubliez pas que le sel provoque une rétention d’eau dans le corps: une juste quantité de sel aide à maintenir ainsi les os, les muscles et les tissus bien hydratés.
🚫 Mais il peut déséquilibrer les personnes à dominante Pitta (feu et eau) et Kapha (terre et eau) lorsqu'il est utilisé de manière excessive, provoquant des rides prématurées, de la soif, des problèmes de peau, le grisonnement prématuré des cheveux et une faiblesse générale.
🚫 Il peut provoquer également une rétention d'eau excessive et augmenter la tension artérielle aggravant ainsi le Dosha Kapha.
🚫 Les personnes à dominante Pitta ayant un terrain naturellement acide doivent éviter l'excès de sel, car il chauffe et aggrave ainsi cette condition.
Évitez les sels de mer traditionnels ou raffinés et préférez des sels naturels comme le sel de l'Himalaya ou sel gemme car il est tridoshique (favorable aux 3 Doshas).
N’hésitez pas à consulter un Praticien en Ayurvéda pour connaître votre constitution, vérifier la nature de vos déséquilibres et prendre les mesures appropriées pour corriger votre condition de façon naturelle et douce pour votre physiologie.
L'Ayurvéda considère l'immunité comme le résultat d'un équilibre harmonieux entre le corps, l'esprit et l'âme. Adopter des pratiques ayurvédiques peut renforcer la vitalité et prévenir les maladies.
Absorber l'énergie de quelqu'un facilement est une réponse traumatique et non un signe d'empathie. Renforcez la connexion avec vos propres émotions pour vous ancrer dans votre vérité et retrouver le bonheur.
Selon l'Ayurveda, Agni, ou feu digestif, est essentiel à notre santé. Un Agni affaibli peut entraîner diverses maladies, mais des ajustements simples de style de vie peuvent aider à le rééquilibrer.
