Comprendre l'énergétique alimentaire selon l’Ayurveda 2/3 : Le régime « rajasique » !
Découvrez un régime alimentaire favorable à l’activité physique mais au détriment de l’éveil spirituel selon les Vedas !
Un régime rajasique est excessivement énergisant ou excitant.
Il est souvent trop épicé, trop sucré ou trop chaud. Il comprend par exemple des aliments tels que l’oignon, l’ail, les épices chaudes dites « piquantes » (piments de Cayenne, asa fœtida ou férule persique …), le sel, le poivre, le café ou le thé, les crèmes glacées, les yaourts, les boissons gazeuses, le chocolat...
Ces aliments peuvent nous donner un regain d'énergie temporaire mais illusoire en définitive dans la mesure où l’on ressent ensuite une baisse d’énergie voire un stress accru.
Un régime principalement rajasique détruit l'équilibre entre le corps et l'esprit, en nourrissant le corps au détriment de l'esprit. Une personne ingérant des aliments rajasiques finira par en acquérir les caractéristiques et mangera par exemple sans pouvoir s’empêcher de maintenir des activités (consultation de son smartphone, lecture du journal, discussion animée…). Elle se dépêchera de manger et connaîtra une mauvaise digestion et une mauvaise santé à terme.
Les aliments stimulants ou aliments rajasiques, sont des aliments qui provoquent souvent de l'agitation mentale. Ils stimulent la motivation et créent des désirs. Il est impossible de méditer après consommation de nourriture ou de substances rajasiques.
Consommez ces aliments en petites proportions, sans excès.
N’hésitez pas à consulter un Praticien en Ayurvéda pour connaître votre constitution, vérifier la nature de vos déséquilibres et prendre les mesures appropriées pour corriger votre condition de façon naturelle et douce pour votre physiologie… Ou tout simplement pour initier une transformation intérieure en prenant un cours de Méditation Védique traditionnelle ou de Yoga et devenir très rapidement autonome dans ces domaines de transcendance.
L'Ayurvéda considère l'immunité comme le résultat d'un équilibre harmonieux entre le corps, l'esprit et l'âme. Adopter des pratiques ayurvédiques peut renforcer la vitalité et prévenir les maladies.
Absorber l'énergie de quelqu'un facilement est une réponse traumatique et non un signe d'empathie. Renforcez la connexion avec vos propres émotions pour vous ancrer dans votre vérité et retrouver le bonheur.
Selon l'Ayurveda, Agni, ou feu digestif, est essentiel à notre santé. Un Agni affaibli peut entraîner diverses maladies, mais des ajustements simples de style de vie peuvent aider à le rééquilibrer.
