7 signes que votre système nerveux a besoin d'amour !
Ce court article explique pourquoi il est vital d’être attentif au moindre dérèglement nerveux.
7 symptômes à identifier, analyser et traiter au plus vite :
1. Ralentir ou faire une pause vous rend anxieux ; vous ressentez un besoin incessant de faire quelque chose.
2. Vous êtes constamment sur la défensive et avez tendance à prendre les choses personnellement / à vous sentir attaqué.
3. Vous avez du mal à vous endormir la nuit parce que votre esprit s'emballe dans des ruminations sans fin.
4. Votre digestion est irrégulière.
5. Vous ressentez des douleurs ou raideurs physiques inexpliquées.
6. Vous avez du mal à exprimer vos émotions mais d'un autre côté, vous vous sentez excessivement émotif.
7. Vous êtes à vif, irritable et ne vous sentez pas aligné avec "vous-même".
Tous ces symptômes sont ceux d'un système nerveux déréglé.
Oui, même les symptômes physiques.
Souvenez-vous que le système nerveux n'a pas seulement un impact sur l’esprit, l’humeur et les émotions ; Il a également un impact sur le corps. Cerveau et système nerveux sont responsables de toute notre expérience de la réalité et de la façon dont nous agissons par conséquent dans le monde.
Le système nerveux prend constamment en compte des informations « entrantes » avec l’aide de nos 5 sens, traite ce qu'il expérimente y compris sur le plan émotionnel et crée « en sortie » un comportement, qu’il soit physique ou mental.
Un système nerveux déréglé créera un comportement « en sortie » déréglé qu’il soit physique ou mental. C’est Simple!
En revanche, lorsque nous calmons et régulons notre système nerveux par les techniques appropriées (Ayurveda, Yoga, Pranayama, Méditation), nous créons un comportement « en sortie » calme et régulé.
Cela vous parle-t-il ? Combien des 7 symptômes mentionnés en introduction expérimentez-vous dans la période actuelle ?
N’hésitez pas à consulter un Praticien en Ayurvéda pour connaître votre constitution, vérifier la nature de vos déséquilibres et prendre les mesures appropriées pour corriger votre condition de façon naturelle et douce pour votre physiologie… Ou tout simplement pour initier une transformation intérieure en prenant un cours de Méditation Védique traditionnelle ou de Yoga et devenir très rapidement autonome dans ces domaines de transcendance.
L'Ayurvéda considère l'immunité comme le résultat d'un équilibre harmonieux entre le corps, l'esprit et l'âme. Adopter des pratiques ayurvédiques peut renforcer la vitalité et prévenir les maladies.
Absorber l'énergie de quelqu'un facilement est une réponse traumatique et non un signe d'empathie. Renforcez la connexion avec vos propres émotions pour vous ancrer dans votre vérité et retrouver le bonheur.
Selon l'Ayurveda, Agni, ou feu digestif, est essentiel à notre santé. Un Agni affaibli peut entraîner diverses maladies, mais des ajustements simples de style de vie peuvent aider à le rééquilibrer.
