5 clés pour ouvrir la porte de la félicité, selon l’Ayurvéda !
Un peu de discipline mentale et de conscience dans ce que nous vivons à chaque instant peuvent suffire à pacifier notre quotidien. Voici comment…
Faites de votre mieux... sans lutter !
Si réaliser une tâche en mettant les bouchées doubles ne fonctionne pas, il est alors temps de faire de votre mieux. Détendez-vous et appliquez moins et non davantage d'efforts. Voyez comment le « process » prend alors le dessus sur le résultat attendu. Laissez-le process prendre les rênes et conduire. Laissez-le diriger le spectacle. Mettez de côté vos propres barrières, votre égo…
Aimez... sans attachement !
Si vous vous attachez à une idée, une chose ou une personne, la souffrance est inévitable. La lutte pour préserver cette source de sécurité est ce qui crée la souffrance. La liberté vous libère de ce fardeau. L'Amour est alors possible…
Écoutez... sans vous conformer !
Écoutez l'avis des autres avec attention, mais ne soyez pas pressé de les suivre. Ne vous conformez pas à leurs points de vue et à leurs idées sur la façon dont vous devriez être. Soyez assez honnête pour accepter ce qui est vrai. Soyez assez fort pour rejeter ce qui ne l'est pas. Soyez indépendant !
Observez... sans analyser !
L'un des plus grands bonheurs de la vie est de pouvoir observer quelque chose sans avoir le désir de le changer, même de façon subtile. L'analyse vient d'un désir inconscient de changer ce que vous voyez. Tant que nous voyons ainsi, la compréhension nous échappe.
Comprenez… sans juger !
Un jugement est définitif. La compréhension est fluide. C'est un point temporaire. Le jugement peut alimenter la haine, les conflits et le ressentiment. La compréhension résout les conflits et crée la compassion, même pour ceux avec qui nous ne sommes pas d'accord.
Abandonnez... sans renoncer !
Cela implique de lâcher prise ou d'accepter une situation sans pour autant renoncer à ses objectifs ou à ses convictions, de reconnaître les limites de son contrôle et de faire preuve de flexibilité face aux circonstances tout en maintenant une attitude résolue. « Abandonner » ne signifie pas que nous n'agissons pas. Cela signifie que nous agissons sans lutter contre nous même dans le processus. « Abandonner » s’accompagne de paix. Ce n'est pas une fin, mais le début de quelque chose de nouveau.
N’hésitez pas à consulter un Praticien en Ayurvéda pour connaître votre constitution, vérifier la nature de vos déséquilibres et prendre les mesures appropriées pour corriger votre condition de façon naturelle et douce pour votre physiologie… Ou tout simplement pour initier une transformation intérieure en prenant un cours de Méditation Védique traditionnelle ou de Yoga et devenir très rapidement autonome dans ces domaines de transcendance.
Les fibres solubles, présentes dans les graines et céréales récoltées en automne, jouent un rôle clé pour le bien-être digestif et l’immunité hivernale. Grâce à leurs propriétés, elles protègent l’intestin et équilibrent le microbiome en nourrissant les bonnes bactéries tout en soutenant l’équilibre saisonnier du dosha Vata en Ayurveda.
Les huiles essentielles ayurvédiques sont utilisées depuis des millénaires pour rétablir l'équilibre des doshas et favoriser la guérison naturelle du corps. Grâce à leurs propriétés thérapeutiques, ces huiles offrent une solution holistique pour la santé physique, mentale et émotionnelle.
L'Ayurveda, science plurimillénaire de la vie, ne se limite pas à la compréhension du corps physique. Elle englobe également une analyse profonde des tendances psychologiques individuelles, définies par les trois doshas : Vata, Pitta et Kapha.
